Sâo Paulo: estímulo físico e mental para o bem-estar

Com auditório da sede social da AAPS lotado de associadas e acompanhantes, predominantemente mulheres, a tarde do dia 6 de março, foi dedicada à comemoração do dia internacional da mulher em São Paulo.

A primeira parte da programação contou com a presença dos profissionais de saúde do Hospital 9 de Julho e que fazem parte do grupo multidisciplinar do programa de longevidade desenvolvido pela entidade.

O professor de Educação Física e Dança, Phillip Mirra, abriu a tarde com uma atividade prática em que agitou as presentes com momentos de descontração. Além da atividade física lúdica proposta, ele também falou sobre autoestima e da importância da integração social para o bem-estar físico e mental em todas as idades, buscando uma reflexão em conjunto sobre o tema.

Depois da agitação veio o momento de relaxamento e alongamento com a professora de Yoga Eliana Schmidt, que propôs exercícios ao mesmo tempo em que foi explicando a importância dos movimentos que estavam sendo executados para a qualidade de vida do dia-a-dia.

Quem se interessou pode tirar dúvidas ao final e também se inscrever para participar do programa de longevidade do Hospital 9 Julho, através da parceria firmada com a AAPS.

O coquetel veio em boa hora para repor as energias gastas até então. As associadas puderam bater papo e saborear o coquetel preparado especialmente para a ocasião.

A tarde terminou animada com a apresentação do cantor Douvalor que empolgou e fez muitas associadas fecharem o dia embaladas ao ritmo de seus sucessos.