26/08/2019
Tempo seco: Redobre os cuidados com a saúde
A baixa umidade do ar requer cuidados com crianças, idosos e, em especial, pelas pessoas que já têm ou tiveram sintomas de doenças respiratórias e comprometimento coronário.
Fique atento e oriente seus familiares a:
- Ingerir bastante líquido;
- Espalhar panos ou baldes com água em ambientes da casa, principalmente no quarto, ao dormir, ou utilizar umidificadores de ar;
- Evitar grandes aglomerações;
- Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada;
- Lavar nariz e olhos com soro fisiológico algumas vezes ao dia;
- Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras;
- Evitar roupas e cobertores de lã ou com pelos;
- Evitar exposição prolongada à ambientes com ar-condicionado;
- Trocar comidas com muito sal ou condimentos por alimentos mais saudáveis;
- Evitar exercícios físicos entre às 10h00 e às 17h00.
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